Тело мечты 40+
Интенсив для женщин 40+, которые хотят убрать живот и вернуть телу упругость без диет и героизма.
Результат
Уменьшение объёмов и энергия, которые сохраняются надолго.
Персональный путь к энергии и долголетию
Здоровье, энергия и стройность для женщин после 40
30 000+
женщин прошли программы
17 лет
в нутрициологии и аюрведе
Счастливый животик
автор бестселлера (Amazon, США)
Магистр психологии
Нью-Йоркский университет
15+
публикаций в Women's Health, Cosmopolitan, Marie Claire, Glamour
Хватит маскировать симптомы. Пора найти причину.
Анализы часто в норме, а сил нет, сон рваный, живот к вечеру вздувается. И дело не в том, что вы что-то делаете не так. Скорее всего, вы работаете с симптомом, а не причиной.
Надпочечники и энергия
Просыпаетесь в 3–4 утра, после обеда хочется спать.
Восстанавливаем ресурс надпочечников — уходят ночные пробуждения и хроническая усталость.
ЖКТ
Вздутие и тяжесть к вечеру, живот выпирает.
Ищем причину: уровень кислотности, желчеотток, микробиота.
Гормоны и щитовидка
Приливов может не быть, а сон, настроение и вес уже сбиваются.
Выравниваем эстроген, прогестерон, поддерживаем щитовидную железу и состояние улучшается.
Метаболизм
Вес стоит, хотя вы едите меньше и стараетесь.
Работаем с инсулинорезистентностью и стрессом — теми причинами, из-за которых вес «не слушается», а тело становится дряблым.
Дефициты микронутриентов
Усталость, выпадение волос, ломкость ногтей.
Восполняем прицельно по анализам, а не наугад. Работаем с тем, что уже не закрыть едой.
Печень и пути выведения
Тяжесть, отёки, тусклая кожа.
Мягко поддерживаем печень, желчеотток и лимфу без агрессивных чисток и голоданий.
"Мы находим, какой именно «инструмент» в вашем организме расстроился, и возвращаем ему эталонное звучание."
Выберите свою программу
Четыре пути к здоровью и стройности после 40. Каждая программа решает свою задачу.
Перименопауза и менопауза
Интенсив по управлению гормональным здоровьем для женщин 38+, чтобы пережить возрастные изменения без стресса, с уверенностью, что вы сохраните привлекательность, сексуальность, красивую талию и высокую энергию.
Результат
Спокойный сон, ясная голова и энергия на день.
Архитектор здоровья
Подписка с ИИ-коучем, который ведёт вас каждый день. Персональные рекомендации по питанию, сну и энергии в удобном темпе.
Результат
Система здоровья всегда под рукой.
Мини-курс по завтракам
Короткий формат, с которого удобно начать: завтраки, которые дают энергию на весь день и убирают тягу к сладкому.
Результат
Ровная энергия с утра и меньше перекусов.
Как проходит программа
Обучение в своём темпе
Смотрите уроки, когда удобно, и пересматриваете нужное. Ничего не горит.
Куратор рядом
Отвечает на вопросы и помогает дойти до конца в сложные дни.
3–5 часов в неделю
Легко встроить в обычный график занятой женщины.
Личный кабинет
Все уроки в одном месте. Гайды и дополнительные материалы, которые можно сохранить.
Почему результат остаётся
82% женщин выбирают программу по устойчивости результата. Для них важно, чтобы эффект сохранился после окончания программы. Всё обучение построено вокруг этого.
Понятные шаги каждую неделю
Вы получаете короткий план на семь дней. Знаете, с чего начать в первую неделю и что делать дальше. Знания сразу превращаются в действия.
Поддержка на всём пути
Куратор отвечает на вопросы и сопровождает вас в сложные моменты. Рядом есть человек, который помогает удержаться в программе.
Привычки для занятой жизни
Протоколы рассчитаны на 3–5 часов в неделю. Изменения встраиваются в ваш обычный график и остаются после окончания программы.
Фокус на систему, а не силу воли
Если раньше вы срывались, дело не в дисциплине. После 40 усталость и гормоны делают силу воли почти недоступной. Поэтому мы создаём условия, в которых тело расцветает.
Здоровье, энергия и лёгкость для женщин 40+
После 40 тело меняется, и это начало новой главы, когда женщина либо начинает угасать, либо входить в свою прайм-эру в полном расцвете сил.
Это возраст, когда вложения в себя окупаются как никогда. Мягкие, научно обоснованные инструменты, которые я собирала 17 лет, возвращают ресурс, чтобы жить с удовольствием, а не дотягивать от выходных к выходным.
Моя задача — сделать путь к здоровью радостным, понятным и результативным.
Я сама прошла через проблемы с пищеварением, гормонами и тягой к сладкому и знаю, какой это непростой путь, поэтому говорю с вами на одном языке.
— Ваша Надя 🌿
Основатель школы нутрициологии, с 2014 года
Почему мой подход работает
Четыре принципа, на которых построены все мои программы.
Функциональная нутрициология
Мы работаем не с симптомами, а с биохимией. Анализы, дефициты, гормоны — данные вместо догадок. Поэтому изменения остаются надолго.
Бережный подход
Никаких жёстких диет, запретов и истощения. После 40 организму нужна поддержка. Мы идём последовательными шагами, которые тело принимает.
Работа с первопричинами
Большинство программ убирают симптом. Мы находим корень: что именно сломалось в системе, и восстанавливаем именно это. Один раз и надолго.
Система вместо хаоса
Мы соединяем сон, питание и гормоны в одну последовательность, где каждый шаг усиливает следующий. У вас складывается понимание, как устроена пирамида здоровья женщины после 40.
Истории наших клиенток
Реальные результаты — без обещаний и волшебных таблеток
СК
Сати Казанова
«Работать и общаться с Надей Андреевой — одно удовольствие. Супер профессиональная, деликатная, очень точно доносит информацию. Ценно, что это не книжные знания — это прожитый опыт. Больше всего откликнулось, как устроена природа женщины: жёсткие ограничения для нас опасны и неэффективны. Именно от Нади эта истина «достучалась» до меня и помогла выйти из замкнутого круга «ограничение — срыв — вина — снова ограничение».»
ГормоныВес
СН
Светлана Наумова
Было
Вялость, усталость · Частые головные боли из-за кисты на щитовидной железе · Врачи рекомендовали удалять кисту
Стало
Все симптомы ушли за 3 недели курса осознанного питания · В 48 лет чувствовала себя на 35
ГормоныЭнергия
КЕ
Ксения Еремеева
Видео-отзывБыло
Высокий холестерин: 235–265 · Наблюдалась у врача
Стало
Общий холестерин снизился до 180
Гормоны
что получают ученицы
Результаты учениц
75%
отмечают рост энергии в первые недели
8 из 10
улучшают качество сна
70%
теряют лишние объёмы без жёстких диет
90%
налаживают пищеварение и убирают вздутия
Читать бесплатно
Бесплатные материалы
Подборка статей Нади
Оставайтесь на связи
Хотите получать больше актуальных материалов и анонсов программ?
Подпишитесь на нас — присылаем полезное о здоровье, энергии и стройности для женщин 40+.
Готовы узнать, на что способно ваше тело, когда оно здорово?
Бесплатно • Займет 3 минуты • Персональные рекомендации
Частые вопросы
Ответы на основные вопросы о программах и подходе